Satura rādītājs:

Polārie iegremdēšana ir paredzēta vājajiem: iepazīstieties ar pasaules ledus peldētājiem
Polārie iegremdēšana ir paredzēta vājajiem: iepazīstieties ar pasaules ledus peldētājiem
Anonim

Vai esat kādreiz vēlējies nopeldēt jūdzi ūdenī, kura temperatūra ir tieši virs sasalšanas? Tā nedomāju. Taču saujiņa peldētāju pieņem izaicinājumu.

Kādā vēsā februāra rītā Īrijas Viklovas kalnos peldētājs Donals Baklijs ar galvu ienirst bumeranga formas Lough Dan. Iegremdēts 38 grādu ūdenī bez hidrotērpa, lai iegūtu siltumu, Baklijs sāk frīstaila ceļu pāri aizsalušajam ezeram. Viņa mērķis? Pievienoties nenotveramam klubam, kurā ir mazāk nekā simts peldētāju visā pasaulē, kuri ir veikuši oficiālu, jūdžu garu ledus peldējumu.

“Iedomājieties, ka novelk visas drēbes un iekāp ledusskapī atdzesētā ūdenī,” saka Baklijs. "Ledus jūdze ir aukstāks par to."

Viņam aršana laikā sasalstošajā ūdenī viņa muskuļi saraujas, nodrošinot mazāku spēku ar katru sitienu. Tiek zaudētas smalkās motorikas. Kamēr viņa ķermenis cenšas saglabāt siltumu, viņa smadzenes lūdz vairāk skābekļa. Pēdējos 200 metros Baklijs piedzīvo tuneļa redzi, griežoties arvien tuvāk krastam. Beidzot viņš sasniedz pludmali, kur draugi gaida, lai viņu izceltu no ezera aiz viņa nogurušajām ekstremitātēm. Dažu jardu attālumā viņš saburzās mēreni hipotermiskā kaudzē. Kopējais laiks ir 38 minūtes.

Antarktikas izcelsmes stāsts

Supermena vientulības cietoksnis bija ledus ala Arktikā, kur DC Comics supervaronis varēja īslaicīgi aizbēgt no saspringtā dzīves ritma Metropolē. Rams Barkajs, pasaules rekordists ekstrēmo peldētājs no Izraēlas, kurš tagad dzīvo Dienvidāfrikā, ir vienāds ar Tērauda vīra simpātijas pret polārajiem tuksnešiem, un daži viņu varētu uzskatīt par Supermenu, jo viņš ir piedalījies gan Stena Lī filmās Supercilvēki, gan kanāla Discovery Channel pārcilvēku kāršu atklāšana. Tomēr tā vietā, lai sāktu uz planētas Kriptona, Barkai stāsts ir radies aizsalušā ezerā Antarktīdā.

2008. gadā ekskursijā uz Antarktīdu tobrīd 38 gadus vecais Barkajs pārliecināja savu ekspedīcijas vadītāju ļaut viņam doties peldēties. Viņš kļuva par peldēšanas atklātā ūdenī cienītāju jau bērnībā, kad dienēja Izraēlas armijā, un pēc tam izbaudīja regulāras salnas peldes aukstajā okeānā, kas ieskauj viņa māju Keiptaunā. Viņš ielēca aizsalušā ezerā un nopeldēja pilnu kilometru, par ko vēlāk saņēma Ginesa rekordu.

"Uzdodiet man izaicinājumu, lai mani sajūsminātu, un es atradīšu veidu, kā pierādīt, ka visi kļūdās," saka Barkajs. "Es uztvēru auksto ūdeni jūrā kā dēmonu, ar kuru man bija jāsaskaras, lai iepazītos un uzvarētu."

Pēc kārtējās ziemas peldes Cīrihes ezerā nākamajā gadā, šo 2,3 kilometrus, Barkajs nolēma formalizēt aukstā, atklātā ūdens peldēšanu. Viņš 2009. gadā izveidoja Starptautisko ledus peldēšanas asociāciju - organizāciju, kas standartizēja etalonu līdz vienai jūdzei, ja ūdens temperatūra ir zemāka par 41 grādu pēc Fārenheita, un kas ievēro Lamanša noteikumus (bez palīdzības un nepārtraukts laiks ūdenī, nav atļauts valkāt hidrotērpus). Šodien tikai 87 peldētāji no 17 valstīm ir veiksmīgi pabeiguši ledus peldēšanu, tostarp vietas Norvēģijā, Aļaskā, Zviedrijā un ASV (Bostonas ostā) ziemas vidū. Barkai saka, ka šis skaits tomēr pieaug, un viņš cer, ka kādu dienu ziemas olimpiskajās spēlēs peldēšana uz ledus kļūs par sporta veidu.

Kā viņi trenējas

Pareiza apmācība un pieredze ir vairāk nekā tikai jautājums par maksimālo sniegumu tiem, kas mēģina nopeldēt jūdzi aukstos ūdeņos: tie ir dzīvības un nāves jautājums. Ledus peldēšana nav pieredze, ko nedēļas nogales Ironman sāncensim vajadzētu izmēģināt pēc kaprīzes.

Apmācība sākas ar ievērojamu attālumu pārvarēšanu normālā ūdens temperatūrā, pat pirms aukstas peldes. Protams, intīma iepazīšanās ar aukstā ūdens iegremdēšanu ir obligāta. Barkai iesaka ik dienas dzert mazāk nekā minūti, lai palīdzētu ķermenim laika gaitā aklimatizēties pie caurdurošajām sajūtām, ko rada aukstais ūdens. Daudzi peldētāji izmanto ledus vannas, lai saglabātu šo sāpju uztveri savā atmiņā, lai vēlāk atklātos ūdeņos tie netiktu pārsteigti. Liels uzsvars tiek likts uz pamatprincipiem - insultu, elpošanu un ātrumu, jo tehnikai ir tendence attīstīties aizsalušā ezerā.

Varbūt pat svarīgāka par fizisko sagatavotību ir tās garīgais līdzinieks. Ir svarīgi saprast, kā aukstums ietekmē jūsu ķermeni, atrodoties ūdenī, un spēja saglabāt mieru šādos intensīvos apstākļos ir tas, kas neļaus jums noslīkt panikā.

Aukstumam ir neticama spēja koncentrēt prātu. No brīža, kad ienirt ūdenī, jums nav greznības ļaut jūsu uzmanībai novirzīties uz domām no ārpuses. Prāts ir jāiedziļinās katrā insultā, katrā elpas vilcienā. Neskatoties uz sāpēm, jums jāturpina kustēties.

"Atšķirībā no maratona peldēšanas, jūs nevarat vienkārši izslēgt savas smadzenes - tas ir pārāk bīstami," saka Barkai. “Es pildu regulāru kontrolsarakstu, tāpat kā lidmašīnā: rokas, pirksti, kāju pirksti, mēle, redze, racionalitāte. Es pārliecinos, ka joprojām esmu spējīgs gan fiziski, gan garīgi. Kad tas tā nav, ir laiks izkļūt.”

Hardcore faktors

Būt gatavam peldēt uz ledus nozīmē vairāk nekā vienkārši būt fiziskam: jums, protams, jābūt formā spēka, bet arī vispārējās veselības ziņā, saka Barkai. Šādā aukstā temperatūrā jūsu ķermenim ir jāsūknē vairāk asiņu jūsu artērijās, kā rezultātā palielinās asinsspiediens. Tiem, kas nezina, ko dara, riski var ietvert īslaicīgu vai pastāvīgu nervu bojājumu; noslīkšana no piespiedu aspirācijas aukstuma šoka reakcijas dēļ; hipotermija; un motora kontroles zudums.

Balstoties uz savu pieredzi, Baklijs pauž bažas, ka mazāk zinoši peldētāji mēģinās veikt varoņdarbu bez nepieciešamās sagatavotības, pieredzes vai pārliecības; viņš uzskata, ka IISA vajadzētu atļaut peldēšanu uz ledus tikai tad, kad dalībnieks var uzrādīt pārbaudītu treniņu žurnālu. Pat visprasmīgākie aukstā ūdens peldētāji neuzņemas izaicinājumu bez atbilstošas atbalsta sistēmas avārijas gadījumā. Teiksim tā, ka ledus peldēšana nav paredzēta vājiem vai vājiem cilvēkiem.

"Lielākās briesmas patiesībā rada pēc peldēšanas, ko izraisa sirds fibrilācija," saka Baklijs. "Esmu runājis ar diviem ārstiem, kuriem ir pieredze aukstā ūdens jomā, un viņi uzskata, ka ikvienam ir ievērojams sirdsdarbības risks neatkarīgi no pieredzes."

Lai uzzinātu vairāk par Donala Baklija peldēšanu uz ledus, tostarp par to, kā viņš trenējas un ar to saistītos riskus, skatiet viņa emuāru par peldēšanu atklātā ūdenī. Tālāk skatiet īsu dokumentālo filmu par Bakliju.

Ieteicams: