2024 Autors: Graham Miers | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-02-25 09:01
Mēs jau sen zinām, ka miegs ir svarīgs jūsu veselībai, taču jauns pētījums liecina, ka taupīšana uz acs acs var izraisīt ilgstošu neironu zudumu.
Ja esat izlaidis miegu un domājat, ka nedēļas nogalēs to kompensēsit, šeit ir dažas sliktas ziņas. Zinātnieki Pensilvānijas Universitātē un Pekinas Universitātē ir atklājuši, ka hronisks miega zudums faktiski var izraisīt neatgriezeniskus smadzeņu šūnu bojājumus un to zudumus.
"Mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā katru gadu vidusskolas tīņi, koledžas bērni un jauni pieaugušie paliek nomodā arvien vēlāk un vēlāk, jo viņiem ir nepieciešams vairāk laika un lai viņiem būtu šīs priekšrocības pasaulē," saka Dr. Sigrid Veasey, līdzstrādniece. medicīnas profesors un Perelmanas Medicīnas skolas Miega un diennakts neirobioloģijas centra loceklis. "Bet ko tad, ja šī mala tiek zaudēta smadzeņu traumas dēļ?"
Pētnieki novēroja peļu smadzenes pēc normālas atpūtas, īsas nomoda vai ilgstošas nomoda, kas ir līdzīga tipiska maiņu strādnieka, piemēram, kravas automašīnas vadītāja, miega režīmam. Pirmo reizi viņi atklāja, ka pēc vairāku dienu miega režīma maiņu strādnieku stilā peles zaudēja 25 procentus no noteikta veida neirona, kas ir būtiski modrībai un optimālai izziņai, un piedzīvoja noteikta enzīma samazināšanos, kas regulē proteīnu palielināšanos. enerģijas ražošanai un aizsargā neironus no brīvajiem radikāļiem.
Lai gan pētījumā tika aplūkotas peļu smadzenes, visi pētītie zīdītāji satur tos pašus neironus. "Mēs nevaram ekstrapolēt, cik lielu kaitējumu cilvēkiem nodarītu tāds pats miega zudums, taču šķiet diezgan iespējams, ka, ja hroniski tiktu zaudēts pietiekami daudz miega, mēs varētu redzēt dažus bojājumus šiem neironiem," saka Vīsijs.
Attiecībā uz Veasey nākamais solis ir izmantot attēlveidošanas metodes, lai pētītu cilvēkus, kuri strādā nakts maiņās, lai noskaidrotu, vai viņi var noteikt atšķirības smadzeņu aktivācijā, neirotransmisijā un metabolītos. "Mēs labprāt izstrādātu vienkāršu biomarķieri, lai cilvēki varētu izsekot savam stāvoklim / miega vajadzībām."
Ieteicams:
Vai kalni nogalina jūsu smadzenes?
"JĀBŪT poco loco, lai būtu kāpējs," saka Dr Nicholas Fayed. Neiroradiologs Clinica Quirón de Saragoza, Spānijas ziemeļos, Dr Fayed
Jūsu smadzenes par sāpēm: Nolana 14 ceļš
Nolanam 14 gadi un tas, kā mēs esam gatavi piedzīvojumiem
Jaunā tehnoloģija, kas aizsargā jūsu smadzenes
POC jaunajā slēpošanas ķiverē esošā tehnoloģija turpmākajos gados būtiski ietekmēs slēpotājus
Šīs ir jūsu smadzenes vingrinājumā
Vingrinājumi ir tikpat labi jūsu smadzenēm, kā jūsu ķermenim, un pētnieki tikai sāk atklāt, kāpēc
Kas notiek ar jūsu ķermeni bez miega
Kas tieši notiek jūsu prātā un ķermenī, kad jūs piespiežat sevi palikt nomodā, un kā tas varētu ietekmēt veiktspēju?